部落格Blog

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    04.01.2020

    營養保健品的製程

    挑選優質營養保健品中最主要的關鍵在於安全性、有效性、活性。安全性代表產品是否有做品質檢驗與控管,從前端的原料源頭就須開始評估與檢驗。有效性代表食用後的成效,而配方與營養成分的研發,是否能反應最新的臨床研究成果,到產品的純度,都會影響產品的效力。活性在於營養成分的…

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    03.31.2020

    B 群是神話還是科學 – 2

    坊間對於 B 群眾說紛紜,到底什麼是對的? 1. 增強精神旺盛吃 B 群? 2. 早上精神不濟吃 B 群? 3. 晚上吃 B 群會睡不著? 4. B 群劑量愈高愈好? 5. 尿尿不會黃黃的 B 群,才代表完全吸收?

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    03.12.2020

    B 群是神話還是科學 – 1

    現代人生活緊湊,加上不規律的飲食及生活習慣,疲憊已成常態。在大量媒體炒作下,B 群似乎已被認為是補充能量提神醒腦的首選。要了解 B 群是神話還是科學,首先得正確了解 B 群是什麼。維生素 B 群主要由 8 種水溶性維生素所組成,它們各司其職,將攝取的營養素「轉換」成身體所需的能量。

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  • Pregnany Care
    02.14.2020

    孕婦補充葉酸前不可不知的重點

    葉酸是一種人人都需要的營養物質: 女性,無論懷孕與否,男性亦是。 然而,除非您是醫療保健專業人員、營養師或科學家,否則您可能會認為葉酸只是孕婦需要的營養素。的確,充足的葉酸攝入量對準媽咪來說很重要。每天需補充 400~800 微克的葉酸,可以滿足胎兒的需求和母親自身健康的需要。

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    01.22.2020

    減緩假期壓力的五種方法

    大多人期待著農曆新年假期的到來。每年的這個時候原應是充滿愛和喜慶的感覺,但它同時也為許多人預示著壓力的到來。實際上,根據一些民意調查,超過 80% 的人認為新年假期是 “有點” 或 “非常” 有壓力。金錢的支出,加上頻繁的社交活動和人際互動,很快就會累積成難以承受的壓力…

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