挑選優質營養保健品中最主要的關鍵在於安全性、有效性、活性。安全性代表產品是否有做品質檢驗與控管，從前端的原料源頭就須開始評估與檢驗。有效性代表食用後的成效，而配方與營養成分的研發，是否能反應最新的臨床研究成果，到產品的純度，都會影響產品的效力。活性在於營養成分的…
-
-
坊間對於 B 群眾說紛紜，到底什麼是對的? 1. 增強精神旺盛吃 B 群? 2. 早上精神不濟吃 B 群? 3. 晚上吃 B 群會睡不著? 4. B 群劑量愈高愈好? 5. 尿尿不會黃黃的 B 群，才代表完全吸收？
-
現代人生活緊湊，加上不規律的飲食及生活習慣，疲憊已成常態。在大量媒體炒作下，B 群似乎已被認為是補充能量提神醒腦的首選。要了解 B 群是神話還是科學，首先得正確了解 B 群是什麼。維生素 B 群主要由 8 種水溶性維生素所組成，它們各司其職，將攝取的營養素「轉換」成身體所需的能量。
-
大多人期待著農曆新年假期的到來。每年的這個時候原應是充滿愛和喜慶的感覺，但它同時也為許多人預示著壓力的到來。實際上，根據一些民意調查，超過 80％ 的人認為新年假期是 “有點” 或 “非常” 有壓力。金錢的支出，加上頻繁的社交活動和人際互動，很快就會累積成難以承受的壓力…
-
維生素 B12 ，又稱為鈷胺 (cobalamin) ，是一重要的水溶性維生素，有助於紅血球的生成，增進神經系統的健康，以及其他身體重要的生理機能。若 B12 缺乏，對於人體會產生重大的衝擊。因此，為避免身體缺乏，藉由營養品補充為一有效預防的方式。