葉酸是一種人人都需要的營養物質: 女性，無論懷孕與否，男性亦是。 然而，除非您是醫療保健專業人員、營養師或科學家，否則您可能會認為葉酸只是孕婦需要的營養素。的確，充足的葉酸攝入量對準媽咪來說很重要。每天需補充 400～800 微克的葉酸，可以滿足胎兒的需求和母親自身健康的需要。
-
-
孕媽咪要補充 DHA，這是大家所共知的，美國孕婦協會 (AMERICAN PREGNANCY ASSOCIATION) 建議孕婦每日的 DHA 攝取量不可低於 300 毫克，以滿足寶寶發育的需求。但現今的魚類在海洋中，由於汙染源太多，導致魚類體內累績的重金屬、環境毒素、動物用藥已經倍數成長…