在女性生活的每個階段，均衡營養和適當運動是健康和最佳能量的基石。 但某些維生素和礦物質在特定的生命時期變得尤為重要。從青少年到育齡期到更年期，女性的每個生命階段需要補充不同的營養素，以幫助身體獲得最佳健康所需的一切。
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